Okres wakacyjny to idealny czas na odpoczynek i wytchnienie, a także relaks od trudności dnia codziennego. Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim proponuje więc trzy różnorodne warsztaty ze specjalistką w dziedzinie, psycholog Joanną Kotalską.
Zajęcia są doskonałą okazją do zadbania o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne w przyjaznym i wspierającym środowisku.
Harmonogram warsztatów:
- Trening Relaksacyjny – 26 lipca 2024
– nauczysz się technik relaksacyjnych, które pomogą Ci w codziennym redukowaniu stresu i napięcia. - Uwalnianie Emocji – 29 lipca 2024
– poznasz metody pracy z emocjami, które pozwolą Ci na lepsze ich zrozumienie i wyrażenie. - Moja Relacja z Samą Sobą – 2 lipca 2024
– poznasz narzędzia pomocne w budowaniu zdrowej relacji z samym sobą, wzmacnianiu samoakceptacji i pewności siebie.
Warsztaty skierowane są do osób, które pragną zainwestować w swój rozwój osobisty i poprawę jakości życia. Zajęcia odbywają się w komfortowych warunkach, sprzyjających relaksowi i refleksji.
- Redukcja stresu
- Wzrost samoświadomości
- Lepsze relacje
Trzy razy tak!
Nie czekaj – zarejestruj się już dziś i zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu i równowadze wewnętrznej.
Link do zapisów: https://www.strefazajec.pl/course/index?city_id=63&q=warsztaty
