Jesteś tutaj:

mindfulness

Warsztaty relaksacyjne z psychologiem w Miejskim Centrum Kultury

Plakat informujący o warsztatach relaksacyjnych.Okres wakacyjny to idealny czas na odpoczynek i wytchnienie, a także relaks od trudności dnia codziennego. Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim proponuje więc trzy różnorodne warsztaty ze specjalistką w dziedzinie, psycholog Joanną Kotalską.

Zajęcia są doskonałą okazją do zadbania o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne w przyjaznym i wspierającym środowisku.

 

Harmonogram warsztatów:

  1. Trening Relaksacyjny 26 lipca 2024
    – nauczysz się technik relaksacyjnych, które pomogą Ci w codziennym redukowaniu stresu i napięcia.
  2. Uwalnianie Emocji 29 lipca 2024
    – poznasz metody pracy z emocjami, które pozwolą Ci na lepsze ich zrozumienie i wyrażenie.
  3. Moja Relacja z Samą Sobą2 lipca 2024
    – poznasz narzędzia pomocne w budowaniu zdrowej relacji z samym sobą, wzmacnianiu samoakceptacji i pewności siebie.

Czytaj więcej „Warsztaty relaksacyjne z psychologiem w Miejskim Centrum Kultury”

Do góry