„Trening relaksacyjny” to warsztatowa forma odprężenia ciała i umysłu. Poprowadzi je Joanna Kotalska, doświadczony psycholog. Zajęcia odbędą się 23 sierpnia w godz. 18-20 w Miejskim Centrum Kultury Browarna, przy ul. Browarnej 7. Pozwól sobie na odrobinę wytchnienia!
Zapisy pod linkiem https://www.strefazajec.pl/course/view/id/60263 lub w sekretariacie MCK przy pl. Kościuszki 18. Liczba miejsc ograniczona.
Podczas warsztatów będzie można:
– nauczyć się technik, które pomogą skutecznie odprężyć każdy mięsień i uwolnić się od napięć,
– odkryć, jak wprowadzić swoje ciało w stan głębokiego relaksu, co przyniesie ukojenie i regenerację,
– doświadczyć wyjątkowej medytacji, która pozwoli nawiązać głębszy kontakt z własnym ciałem, obdarzając je troską i wdzięcznością.
Warsztaty te to idealne miejsce dla każdego, kto pragnie zredukować stres, poprawić jakość swojego życia i nauczyć się skutecznych metod relaksacji pod okiem doświadczonej prowadzącej.
