MCK Tomaszów Mazowiecki - „Moja relacja z samą sobą” – warsztaty dla kobiet

Okres wakacyjny to idealny czas na odpoczynek i wytchnienie, a także relaks od trudności dnia codziennego. Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim proponuje więc trzy różnorodne warsztaty ze specjalistką w dziedzinie, psycholog Joanną Kotalską.

Zajęcia są doskonałą okazją do zadbania o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne w przyjaznym i wspierającym środowisku.

Harmonogram warsztatów:

1. Trening Relaksacyjny – 26 lipca 2024
   – nauczysz się technik relaksacyjnych, które pomogą Ci w codziennym redukowaniu stresu i napięcia.
2. Uwalnianie Emocji – 29 lipca 2024
   – poznasz metody pracy z emocjami, które pozwolą Ci na lepsze ich zrozumienie i wyrażenie.
3. Moja Relacja z Samą Sobą – 2 lipca 2024
   – poznasz narzędzia pomocne w budowaniu zdrowej relacji z samym sobą, wzmacnianiu samoakceptacji i pewności siebie.

Czytaj więcej „Warsztaty relaksacyjne z psychologiem w Miejskim Centrum Kultury”